Hablemos de: Mándalas

Bienvenidos a un lunes de hablemos de, sección donde hablamos de temas variados, algo que hago para poder calmarme después de un día estresante, es colorear o dibujar mándalas, así que se me hizo buena idea investigar un poco más acerca de esta actividad, y compartirles todo lo que deben de saber acerca de los mándalas.

La palabra mándala o mándala proviene del sánscrito, y significa Círculo Sagrado, es un símbolo de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto. Un mándala es básicamente un círculo (en la mayoría de los casos), se podría ver como la forma perfecta, y por ello nos representa el símbolo del cosmos y de la eternidad. Nos representa la creación, el mundo, el ser humano, la vida.

Un mándala puede variar en color y diseño, pero básicamente se conforma de un centro y los cuatro puntos cardinales. Psicológicamente, los mándalas representan la totalidad de nuestro ser. Dado que reflejan la psique humana, cada persona responde a ellos instintivamente, más allá de su edad, género, raza, cultura, etc. Cuando nosotros trabajamos con los mándalas, es decir, si los dibujamos, si los pintamos, si caminamos sobre ellos etc. esto puede asemejar un viaje hacia nuestra esencia, iluminando zonas del camino que hasta entonces habían permanecido obscuras y hasta ese momento ocultas, permitiendo que brote la sabiduría de nuestro inconsciente.

Para los Budistas los mándalas han servido también a lo largo de los años como ayuda en el proceso de la meditación. Según esta filosofía, concentrar la mente en la realización de mándalas promueve la conexión entre el creador o dibujante y la divinidad, una conexión única y especial que tiene como objetivo el desarrollo personal, aunque sea simplemente para construir un adorno, por cierto, cada vez más de moda en muchos lugares.

Como mencionamos arriba, los mándalas se pueden hacer no solo circulares, el diseño puede variar, y cada variación tiene un significado, aquí abajo te dejo unos significados, claro que dependiendo la bibliografía o la persona, podemos de darle otro significado.

➤Círculo: Significa lo absoluto, el verdadero Yo, hablamos aquí de nuestra propia seguridad. Es la perfección, el cosmos, el movimiento y el cambio.

➤Triángulo: Plenitud, pasión e inconsciente. Es la vitalidad y la transformación, se relaciona con el agua.

➤Cuadrado: Significa equilibrio, energía, entusiasmo y estabilidad.

➤Cruz: Toma de decisiones, se relaciona con los puntos cardinales y la unión de dos aspectos opuestos (cielo y tierra, vida y muerte, lo consciente y lo inconsciente), las diferentes direcciones.

➤Estrella: Espiritualidad por excelencia. Libertad, salvación e imaginación.

➤Pentágono: Significan los elementos tierra, agua, fuego, metal y madera. Simboliza inteligencia, poder, silueta del cuerpo humano.

➤Espiral: Energías con carácter curativo. Vitalidad, flujo energético y curación.

➤Corazón: Felicidad, unión, amor, alegría y amistad.

➤Laberinto: Búsqueda interior, necesidad de encontrar el propio centro.

➤Mariposa: Transformación, evolución, muerte y la auto renovación del alma.

Así como las formas tienen un significado, los Colores igual, un mándala siempre va a ser positivo sea cual sea su color, pero resulta aún más útil cuando nosotros ya hemos localizado algún problema, y queremos atacarlo, entonces podríamos ayudarnos eligiendo algún color determinado, el cual actuaría de manera directa, acelerando el proceso de curación.

A continuación, te doy una lista de los puntos que toca cada color:

⃝⇒Rojo, Es el color del amor, la pasión, la sensualidad, la fuerza, resistencia, independencia, conquista, impulsividad, ira, y odio. Impulsa la fuerza vital a todo el cuerpo. Incrementa la confianza y seguridad en sí mismo, permite controlar la agresividad y evitar querer dominar a los demás. En el aspecto físico proyecta energía la parte inferior del cuerpo, suministra fuerza a los órganos reproductores. Esencia de supervivencia.

⇒Naranja, Energía, optimismo, ambición, actividad, valor, confianza en si mismo, afán de prestigio, frivolidad. Fomenta la tolerancia para socializar y proyectarse con toda la gente. Incrementa la autoestima, ayuda a enfrentar todos los retos para la evolución de la persona. Enseña a utilizar los éxitos o fracasos como experiencias y aprendizajes. Propicia energía positiva para llevar a cabo los proyectos o las metas. En el aspecto físico proyecta energía al intestino delgado y colon, todos los procesos metabólicos y los ganglios linfáticos inferiores.

⇒Amarillo, Es la luz, el sol, alegría entendimiento, liberación, crecimiento, sabiduría, fantasía, anhelo de libertad, envidia, superficialidad. Ayuda liberar los miedos internos. Permite manejar con balance el ego, las desilusiones, todo lo que afecta emocionalmente. Ayuda a canalizar mejor la intelectualidad. En el aspecto físico proyecta energía al aparato digestivo, hígado, vesícula, páncreas, bazo,y riñones.

⇒Verde, Equilibrio, crecimiento, esperanza, perseverancia, voluntad, curación, integridad, bienestar, tenacidad, prestigio. Falta de sinceridad, ambición, poder. Proyecta tranquilidad y balance en lo sentimental. Permite expresar los sentimientos más libremente. Expande el amor interno hacia uno mismo y los demás. Ayuda a liberarse del apego a las posesiones o las falsas excusas. Es el filtro del equilibrio en todo el cuerpo. Ayuda a controlar el sentido de posesión y los celos. En el aspecto físico, proyecta energía vital al sistema circulatorio, cardiovascular, corazón.

⇒Azul, Calma, paz, serenidad, seguridad, aburrimiento, paralización ingenuidad, vacío. Ayuda a exteriorizar lo que se lleva por dentro, permitiendo evolucionar a medida que se van dando cambios en la vida de la persona. Evita la frustración y la resistencia para comunicarse la gente, permite tener tolerancia a los pensamientos de los demás. En el aspecto físico proyecta energía a los pulmones, garganta, traquea, ganglios linfáticos superiores y ayuda a evitar las alérgicas y padecimientos de la piel. 

⇒Indigo, Ayuda a comunicarse con el ser interno, abriendo la intuición. Permite aprender a dejar fluir los mensajes del cerebro, conectando directamente a la inteligencia de la conciencia cósmica. Fomenta el control mental y expande los canales de recepción para percibir la verdad en cualquier cosa o nivel de vida. Estimula la confianza en ser guiado por su propio sentido interior. En el aspecto físico, proyecta energía vital al cerebro, sistema nervioso, sistema muscular y óseo.

⇒Violeta, Mística, magia, espiritualidad, transformación, inspiración. Pena, renuncia, melancolía. Proyecta el contacto del espíritu con la conciencia profunda del cosmos. Expande al poder creativo desde cualquier ángulo, música, pintura, poesía, arte, permitiendo a la persona expresar su visión de la realidad y su contacto con la fuente primordial, el creador del universo. Ayuda a no ser extremista o absolutista, con el fin de expandirse explorando las dimensiones de la imaginación y el conocimiento.

⇒Rosa, Amistad, sociabilidad, comunicación, imaginación, humor, encanto, egoísmo, necesidad de reconocimiento. Envía estímulos de equilibrio total en todos los niveles. Amor universal, bondad. Paz interna, auto valoración. Equilibra las emociones, ayuda a liberar los resentimientos, el enojo, la culpa, los celos. Si lo combinas con el verde o el azul, te ayudará a equilibrar el extremo feminismo y la cursilería. En el aspecto físico, proyecta energía al corazón y te ofrece una curación completa en todos los niveles a través del rayo rosa.

⇒Blanco: Purificación, inocencia, simplicidad, optimismo y longevidad.

⇒Negro: Misterio, profundidad, poder, silencio, sobriedad e independencia, pero también tristeza y desánimo.

⇒Gris: Paciencia, seriedad, orden, calma, en definitiva.

⇒Dorado: Sabiduría, lucidez, claridad, vitalidad y el grado más alto de perfección espiritual.

⇒Plateado: Capacidades con carácter psíquico, estabilizador de las emociones fluctuantes, bienestar y capacidades extrasensoriales.

Para colorear un mándala:

Si nosotros queremos construir un mándala, podemos diseñar nuestro mándala a nuestro gusto e imaginación, se creativo, puedes decorarlo con imágenes místicas como el símbolo del ying-yang, una cruz, la estrella de David, lunas, estrellas, el sol, flores, aves, paisajes, nubes, figuras geométricas, etc.  Y si no quieres diseñarlo, puedes buscar plantillas en internet o también hay libros con mándalas impresos, como los que estaré subiendo en nuestras redes sociales. (sobre todo en Pinterest que haremos un álbum especial para que puedan tomar de ahí sus ideas)

Como pintarlos:

 1. Busca un lugar tranquilo, y observa detenidamente tu mándala, concéntrate en él, si después de observarlo por un largo rato notas que se mueve ¡es la energía que está en movimiento!

2. Es conveniente empezar a pintarlo de afuera hacia adentro, esto nos representa el autoconocimiento de lo externo hacia nuestro centro, hacia nuestro interior.

3. Decide la dirección en vas a pintarlo y trata de mantenerla.

4. Al elegir los colores puedes hacerlo de manera intuitiva ¡no importa que no combinen! de esta manera podrá descifrar tu estado de ánimo. También podrás hacerlo eligiendo los colores y trata de cambiar tu estado de ánimo de ésta manera.

5. Tal vez te de sueño en el proceso, si estabas tenso, él mándala está cumpliendo con la relajación, es normal, en este caso es preferible dejarlo ¡y disponte a dormir!

6. Si no terminaste él mándala en ese momento, déjalo así, la próxima vez que quieras pintar uno, elige uno nuevo, con colores que vayan más acorde con tu estado de ánimo en ese momento.

 7. Si quieres que él mándala te guíe para el auto-conocimiento, no pienses en formas ni colores, deja que solo te vaya guiando, haciendo lo que en ese momento de manera intuitiva te nazca.

Como ven es una actividad interesante y que nos ayuda en varias cosas, espero y te gustara este blog y cuéntame en los comentarios, ¿Qué actividades haces para relajarte?, si haces mándalas, envíanos tus creaciones a nuestras diferentes redes sociales que te dejare a continuación, sin más que decir, nos vemos el miércoles.

Link de nuestro álbum de Pinterest de mándalas: https://www.pinterest.es/reading_trip/m%C3%A1ndalas/

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